Teneryfa Retreat Joga Oddech Medytacja Cisza
House
Teneryfa to jest moje miejsce mocy po tej strony kuli ziemskiej!
Dostępne terminy
Camel House
W moim domu, stworzyłam oazę ciszy, prostoty i spokoju. Ten dom nie jest luksusowy, więc nie należy mieć złudzeń że jedziesz do Hotelu Ritz Mój dom ma wyjątkowy klimat i luksusem w nim jest cisza, spokój i poczucie odosobnienia. Czasem mam poczucie, że czas się tam zatrzymał.
Skąd nazwa? Do lat 30-stych ubiegłego wieku ten dom był lokalną, miejską stajnią dla wielbłądów. Chyba więc nazwa pasuje.
Powolutku wypełniam swój dom, godzinami wyszukiwanymi w lokalnych antykwariatach, starymi przedmiotami i meblami, tworząc wyjątkowy przytulny klimat. Takie szukanie i dopasowywanie daje mi wiele radości i satysfakcji, bo czuję, że wypełniam dom wyjątkowymi przedmiotami z duszą i historią.
W tym domu, każda osoba odpoczywa jak lubi najbardziej – przy basenie, w ogrodzie, na tarasie, na dachu z widokiem na ocean. Znajdziesz dla siebie ulubione miejsce…
Camel House
Retreats
Teneryfa
To jest moje miejsce mocy po tej strony kuli ziemskiej. Teneryfa to absolutnie miejsce żywiołów – wody, ognia, wiatru i ziemi.
Kocham jej przestrzeń, daleki horyzont, pustynię i dżunglę. Kocham jej nieprzewidywalność, zmienność pogody i krajobrazu. Kocham wyjeżdżać w obszary pustyni pełnej kaktusów i innych sukulentów, w góry zasłonięte lasami pachnącymi świeżością, iglakami i łąką prowansalską. Teneryfa to doświadczenie zapachów, zapierających dech widoków, natury i bliskości z Ziemią.
Teneryfa to też wyjątkowi ludzie, przy których odpoczywamy. Cenie lokalnych mieszkańców za ich optymizm, radość, uśmiech i totalny luz. I tego się od nich uczę. Kocham też ciszę, której tam doznaje, w swoim domu oraz na wulkanie El Teide, gdzie słychać tylko błogi szum wiatru.
Uwielbiam lokalne jedzenie, tą świeżość i prostotę. Jeżeli lubisz krewetki, zjesz tutaj najlepsze w swoim życiu. Cenię to, że na Kanarach tak bardzo zadbano o ocean i rybołówstwo, jest zrównoważone. Tu zjesz najlepsze awokado, kanaryjskie ziemniaczki i ostre papryczki padron. I oczywiście dużo chipsów z hummusem, które są moim popisowym daniem.
Praktyka
Jeżeli chodzi o jogę, czyli najważniejszy punkt programu, stare mury domu i poczucie otulenia tworzą idealną energię do praktyki, którą doświadczamy niezwykle głęboko. Na to wpływają również intensywne odczuwanie żywiołów i bliskość przyrody.
Na jakość praktyki wpływa również grupa – budujemy kobiece koło wsparcia i przyjaźni, tworzymy bezpieczną przestrzeń dla każdego.
Będziemy pogłębiać praktykę jogi, pranajamy i medytacji codziennie. Rano, nasza praktyka będzie skupiona na asanach łagodnie energetycznych, pobudzająca i stymulująca nas do działania, przygotowująca ciało do głębszej praktyki oddechu i wieczornej medytacji.
Czy ten wyjazd jest dla osób początkujących czy dla zaawansowanych?
Moje jogi nie są hardcorowe – preferuje spokojną i zbalansowaną. Odnajdzie się w niej osoba, która praktykuje od lat, ale też będzie idealnym preludium do rozpoczęcia tej niesamowitej przygody dla początkujących.
Zacznijmy wspólnie nową przygodę.
Plan dnia
- 09:00 - joga na tarasie
- 11:00 - wspólne śniadanie
- Następnie czas wolny, wycieczki, aktywności własne, pływanie w basenie, oceanie, spacery, czas na książkę, chili i poznawanie nowych ludzi,
- 17:00 - joga, oddech, medytacja
- 19:00 - opcja na wyjście na kolacje do lokalnych lokali
Dlaczego joga o 9:00? Na wyspach nie zaczynamy jogi zbyt wcześnie, ponieważ praktykujemy na zewnętrznym tarasie i rano jest bardzo zimno i mokro po nocy, więc musimy czekać, aż na zewnątrz słońce nagrzeje odrobinę ziemię. Przed jogą pijemy kawę, herbatę, jemy coś drobnego, zaczynamy miło i spokojnie dzień. Pogoda na Teneryfie bywa zmienna, więc jeżeli będzie padać albo pojawi się kalima, będziemy sobie radzić w salonie. Nie zmieścimy tam mat, ale spokojnie damy radę przynajmniej usiąść na poduszkach do długiej medytacji.
Jeżeli szukasz wyjazdu na którym masz gwarancje praktyki asan codziennie w zadaszonej hali, to ten wyjazd może nie być dla Ciebie. Nie jestem w stanie zagwarantować pogodę, aby codziennie joga się odbywała na tarasie, natomiast możesz mieć pewność, że codziennie będzie praktyka oddechu i medytacji. Proszę uczestników o przyjazd z nastawieniem otwartym i elastycznym co do planu dnia.
Ativo is like a second home to me. The community is so welcoming and the teachers are all fantastic. I enjoy the variety of classes, I can always find a class that suits my mood perfectly.
There are many personal trainers, but few personal trainers who have as vast an amount of specialized & diverse training, knowledge, experience sensitivity & dedication to their clients as Ativo. I have been with them for 5 years, for a good reason.
This gym is by far the best gym I’ve ever been to, and I’ve been to a lot of gyms! The workouts are amazing and the people there are da bomb!!! It’s the bestest of the best! I would highly recommend Ativo for anyone of any fitness level. Thanks again!